蘑菇说
真正的归属感，允许你做自己。
关系中，我们经常会遇到一种很拧巴的情况：
明明你感觉很不舒服，却又强迫自己去接受。
我有一位朋友，讲过这样一次经历：
她有次去外地出差，当地的一个老同学接待了她。
餐桌上，那位同学当着别人的面，以开玩笑的名义讲她以前各种糗事，一点不顾及她的尊严和感受。
她心里很不舒服，但又不敢表现出来，因为脑海中一直有个声音在对自己说：
“别冲动，别因为这点小事把关系搞砸了！”
这位朋友说，这也是她长久以来和他人相处时典型的一种状态：
每当和别人有不一致，或利益冲突时，总是习惯性地委屈自己，成全他人。
这样的人，在关系中很卑微。
人一旦透露出“我很弱”的气息，周围的坏人就会特别多。
既然你这么好欺负，为什么不去欺负呢？
结果，他们会遇到更多的委屈，变得更加的卑微。
既然这么卑微，按说应该拼命去改变才对。
但现实是，很多人宁愿保持这种惨，也不去做让自己更好一点的尝试和努力。
这又是为什么呢？
因为，这种卑微的姿态，也是有其特定的价值的。
比如，它能让人获得归属感。
人不是孤岛，每一个人都要生活在关系当中。
如果一个人朋友很少，别人的活动很难参与进来，就很容易体会到一种被忽略，被抛弃的痛苦感受。
这种感受，经常会让人精神上窒息。
所以，归属感很重要，每一个人都需要它。
但是，归属感也有真伪之分。
真归属感，是一个人在一段关系中，感受到被接纳，被认可，被尊重，关系中的人都发自内心的喜欢你。
这样的归属感，是具有滋养性的心理营养，很珍贵。
而伪归属感，是一个人在一段关系中，表面上被接受，但实际上并不被认可，更得不到尊重。
就像那些经常家暴的婚姻，或者包含了PUA式虐恋的情侣关系，给人的就是伪归属感。
表面上看，你处在一段看起来还不错的关系中。
但背后里，你得到的不是被滋养，而是被吸血。
那么，什么样的人容易陷入到伪归属感的关系中呢？
简单来说，就是那些在成长的过程中没有被真正爱过的人。
有的人从小生长在单亲家庭中，没有获得过完整的爱。
有的人虽然成长在完整家庭当中，但是留守儿童，或者因为父母工作忙，经常被忽视。
这些成长中的因素都会造成一个人归属感的匮乏。
极度的缺乏会导致极度的渴求。
一个好几天没喝过水的人，脏水也是会毫不犹豫地喝下去的。
一个好几天没有吃过东西的人，树皮也是会不顾一切地吞下去的。
同理，一个从小缺乏归属感的人，别人一点点的好，就会飞蛾扑火般飞过去。
这种感觉，就像电影《被嫌弃的松子的一生》里说的：
“就算被打，也比孤独一人好。”
但是，伪归属感毕竟不是真正的归属感。
我们真正需要的，是一个充满爱与包容的，真正具有滋养性的关系。
如果你暂时还没有找到这样的关系，也不必沮丧。
你先需要做的，是自我接纳，自己爱自己。
当你变得自信，变得优秀的时候，就更容易吸引到优秀的人来到你身边，这就是关系的吸引力法则。
“只有在你向世界展露真实的自我时，真正的归属感才会出现。”
真正在乎你的人，舍不得你卑微。
